Главная > Знания > Содержание
6 критерии и правильное положение для сна подушки
- Dec 12, 2017 -

1. это наиболее подходящей высоты

Древние сказал «Спокойствия», шейный спондилез является не соответствующим подушку. Лица шеи естественно искривляется вперед, изогнутые головы и спины позвоночника и определенной высоты подушку колодки перед сном может помочь сохранить естественной кривизны позвоночника и шеи, что делает мышцы и связки шеи наиболее расслабленной и комфортно. С медицинской точки зрения, подушку высотой 8-10 см хорошо, самый высокий не превышает 15 см, ширина плеча может быть, не может быть, склон образный, лежа на стороне головы не возникают боковые сгибания, грубый стандарт, спине подушку высокого о кулак , высота боковой подушки должны быть один удар плюс два пальца.

2. наволочка выбор формы

Шейный спондилез в выборе подушки в дополнение к высоте рассмотрения, человеческой головы и спины позвоночника специальные формы фигуры подушку также является очень важным. Из-за ограниченного искривление позвоночника головы и шеи лучше всего выбрать форму подушки с учетом искривления позвоночника, таким образом, чтобы выбранные подушку не должно быть слишком широким. Подушку правильно формы может помочь восстановить искривлений позвоночника.

3. Выбор длины подушки

Шейки матки спондилез подушку выбор также следует обратить внимание на длину подушки не должно быть слишком длинным. Лучшая длина составляет 15 сантиметров длиннее, чем на ширине плеч. Если общая высота подушки, форма и длина, идеальным подушки должны быть как седло подушку, длина может быть очень хороший контроль в своих двух высокого, среднего и низкого, и учитывая изменчивость позы сна человеческого тела, средняя температура может быть применен к спине , два высоких могут быть применены к стороне.

4. наволочка выбор жесткости

Шейки матки спондилез подушку выбор также следует обратить внимание на длину подушки не должно быть слишком длинным. Лучшая длина составляет 15 сантиметров длиннее, чем на ширине плеч. Если общая высота подушки, форма и длина, идеальным подушки должны быть как седло подушку, длина может быть очень хороший контроль в своих двух высокого, среднего и низкого, и учитывая изменчивость позы сна человеческого тела, средняя температура может быть применен к спине , два высоких могут быть применены к стороне.

5. наволочка эластичность выбор

Шейный спондилез в выборе подушку не может изменить так называемые здравоохранения подушку и появление «Подушка Весна», «подушка подушка» обманутые, настолько гибкая подушку не только не может быть здравоохранение увеличит симптомы шейки матки спондилез. Умеренно эластичных подушку поможет головы и шеи расслабиться, снять усталость, и эластичность эластичной подушки может увеличить давление на мышцы головы и шеи.

6. подушка основного содержимого материала важно

Широко используются: ① гречихи кожи: дешево, дышащий хорошее, можно настроить высоту подушки в любое время. ② toadlike: мягкие текстуры, хорошая проницаемость, могут корректироваться в любое время. ③ Бобы мунг оболочки: не только хорошей вентиляцией, а также прохладно решения, если количество чая или мяту лучше, но главным образом для лета. Другие такие волосы утка, это тоже хорошо, но цена выше.